93 - Fitnesz hírek, újdonságok

Torokfájás elleni gyógymódok

2015-02-13 16:40

FittSport

Odakint jelenleg is tombol az influenzajárvány, amely kínzó torokfájással, nagyon magas, nehezen csillapítható lázzal és roppant kellemetlen ízületi fájdalmakkal jár. Talán Te is éppen influenzás vagy? Vagy „csak” kínzó megfázás gyötör? Akkor mindenképpen olvass tovább, mert most adunk néhány tanácsot, hogy hogyan enyhítheted a torokfájást!...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan védekezhetsz a munkahelyi stresszel szemben?

2015-02-11 17:43

FittSport

A mai, rohanó világunkban sajnos talán nincs is olyan ember, akit ne érintene, a mindennapi stressz kellemetlen hatása. A munkahelyi stressz az egyik legfelőrlőbb jelenség, amelyet a legtöbb ember átél, megél. A munkahelyi stressz azonban nem csak a hétköznapjainkat teszi elviselhetetlenebbé, hanem meg is betegítheti a testet és a lelket egyaránt....

Teljes cikk olvasása »

A csodatevő maracuja

A csodatevő maracuja

2015-02-11 14:46

FittSport

Hazánkban a maracuja nem számít elterjedt gyümölcsnek, hiszen többnyire csak gyümölcslé vagy koktél alkotóelemeként fogyasztjuk. Ez nagy probléma, ugyanis a maracuja egy roppant egészséges gyümölcs, amelynek fogyasztása mindenki számára ajánlott. ...

Teljes cikk olvasása »

Miért egyél minden nap gyümölcsöt?

2015-02-10 14:37

FittSport

Köztudott, hogy a gyümölcsök telis tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és rostokkal, ezért az is mindenki számára ismert tény, hogy a rendszeres gyümölcsfogyasztás nagyon egészséges. Igen ám, de a rendszeres gyümölcsfogyasztásnak számos más, pozitív hatása is van, amelyet kevesen ismernek. Lássuk, miért is fontos az, hogy minden nap fogyassz valamilyen gyümölcsöt!...

Teljes cikk olvasása »

A répafogyasztás áldásos hatásai

2015-02-09 17:44

FittSport

A répa köztudottan nagyon egészséges zöldségnek számít, ezért már egészen pici gyermekkorban is előszeretettel építik be a kicsik étrendjébe. De vajon mitől is annyira egészséges és közkedvelt ez a zöldség? Népszerűsége elsősorban abban rejlik, hogy rendkívül gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, antioxidánsokban, valamint ásványi anyagokban is bővelkedik....

Teljes cikk olvasása »

A keringési rendszer

A keringési rendszer

2015-02-06 17:45

FittSport

A szív- és érrendszeri betegségek számos orvosszakmai konferencia vagy előadás témája volt és a lesz a jövőben. A legfőbb kockázati tényezők, melyek hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek, az érrugalmatlanság, vagy az érelmeszesedés kialakulásához: az emelkedett koleszterinszint; a magasvérnyomás-betegség; a dohányzás; az elhízás és a cukorbetegség. Ezek az állapotok, betegségek biztosan jelzik, hogy testünkben az erek rugalmassága már nem megfelelő. ...

Teljes cikk olvasása »

A jótékony meggy

A jótékony meggy

2015-02-06 17:45

FittSport

Nyári gyümölcseinket, mint az epret, a ropogós cseresznyét és a meggyet általában szívesen fogyasszuk. Arra azonban nem is gondolunk, talán nem is tudjuk, hogy a felsorolt gyümölcsök közül a meggynek milyen sok jótékony hatása van. ...

Teljes cikk olvasása »

kollagén egyensúly

Kollagén, minden, amit még nem tudtál

2015-02-05 17:47

FittSport

Mi is az a kollagén? Legegyszerűbben megfogalmazva: a kollagén az a természetes fehérje, amely támogatja a test elsődleges szöveteinek struktúráját: a kötőszövetét. Biztosítja a szervek és a szövetek elasztikusságát. A fiatalság őre....

Teljes cikk olvasása »

Beszéljünk a cinkről

2015-02-04 18:45

FittSport

Talán kevesen tudják, hogy a cink szervezetünk majdnem minden sejtjében megtalálható. Több mint 3000 különböző emberi enzim és fehérje építőköve....

Teljes cikk olvasása »

A csontritkulás megelőzése

A csontritkulás megelőzése

2015-02-04 15:42

FittSport

Nem is gondolnák, hogy a csontritkulás megelőzéséhez nem elegendő csak a kalcium-pótlás, ahhoz szükség van még a K2 vitaminra is, mert nélküle a kalcium nem tud hatékonyan beépülni a csontokba, fogakba. ...

Teljes cikk olvasása »