73 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Az elliptikus tréner ideális kardioedzéshez

Milyen az ideális elliptikus tréner?

2015-07-15 13:38

FittSport

Sokszor hallani, hogy az elliptikus trénert milyen jó dolog, a fogyásban és a súly megtartásában milyen nagy segítség. Nyilvánvaló, hogy ez így is van, ugyanakkor nem minden elliptikus tréner egyforma. Vannak olyanok is, akik panaszkodnak rá. ...

Teljes cikk olvasása »

A kemény és teljes edzés eszköze, a Kettlebell

A kemény és teljes edzés eszköze, a Kettlebell

2015-07-14 17:43

FittSport

Nemrég felkapottá vált a civil edzéseknél is a gömbsúlyzó, ismert nevén Kettlebell (oroszul girya). Ez egy vasgömb, amin fogantyút helyeztek el. A Kettlebell különböző súlyokban kapható, pont, mint a más egyéb, hagyományos súlyzók. ...

Teljes cikk olvasása »

Így igazodjunk ki az internetes oldalakon található eladó kondigépek dzsungelében!

2015-07-14 12:41

FittSport

Az interneten nem csupán információk tömkelegét találjuk, de számtalan eladó holmit is. Nem csak a webáruházak felületén, hanem magánszemélyek által hirdetve is az égvilágon minden kapható....

Teljes cikk olvasása »

A Nordictrack cég és megbízható sporteszközei

A Nordictrack cég és megbízható sporteszközei

2015-07-14 05:21

FittSport

A Nordictrack cég már harminc éve létező és a sport világában jelen lévő társaság melyet 1975-ben alapított Edward Pauls, PSI NordicTrack Részvénytársaságként Chaska-ban (Minnesota). A cég nagy fejlődésen és átalakuláson ment keresztül, napjainkra a CML csoport leányvállalata lett....

Teljes cikk olvasása »

Haspadon végzett gyakorlatok

2015-07-11 06:42

FittSport

A haspad az egyik legegyszerűbb és legalapvetőbb sporteszköz, mely a hasizmok és a lábak erősítésére, formálására szolgál. A haspadon végzett gyakorlatok hatékony és gyors megoldást nyújtanak a hasizom, a mély hátizmok, a combok és fenék izmainak erősítésére....

Teljes cikk olvasása »

Súlyzókészletre épülő gyakorlatok

2015-07-10 01:10

FittSport

A súlyzókészlet minden edzőterem és minden otthon edzős, elszánt ember alapvető eszköze. A legegyszerűbb tényre épülő sporteszközről van szó, hiszen azon alapul, hogy nagy súlyok emelgetésével egyre erősebbek leszünk, izomtömegünk éppúgy növekszik, ahogy izomerőnk is. Bár az említett két tényező (izomerő, izomtömeg) különböző, specifikus gyakorlatokkal növelhető, a súlyzókészlet mindkét esetben tökéletes segítség....

Teljes cikk olvasása »

Mire figyelj futópad vásárlásakor?

Mire kell figyelni a futópad megvásárlásakor?

2015-07-10 01:10

FittSport

A futópad professzionális eszköz azok számára, akik aerob edzést szeretnének végezni, de nincs idejük, vagy merszük kimenni nyilvános helyre futni. Az ilyen gépeket sok esetben otthoni használatra vásárolják meg, nem csupán edzőtermek gépkínálatában szerepelnek. ...

Teljes cikk olvasása »

Kardiozás elliptikus tréner segítségével

Így kardiozz az elliptikus trénerrel!

2015-07-08 08:55

FittSport

Az elliptikus tréner, más néven ellipszis tréner egy speciális sporteszköz, sportgépezet, mellyel az aerob gyakorlatok végzése válik könnyebbé. Az elliptikus tréner futófelülete nagymértékben tehermentesíti a láb izületeit, akadozó, ütődéses mozgás helyett folyamatos, szinte sikló mozgást végzünk, ezzel az izületek védve vannak, sőt, úgymond olajozódnak is. ...

Teljes cikk olvasása »

Súlyzókészlet használata erőnléti edzésekhez

2015-07-07 13:39

FittSport

Az erőnléti edzéseknél nem arra fókuszálnak, hogy az izmok nagyobbak, látványosak legyenek, hanem az izomerőre. Az izomtömeg és az erő nyilván összefüggésben van egymással, de a két külön dolgot takar, melyekre nyilvánvalóan külön edzéstípusok a hatékonyak....

Teljes cikk olvasása »

A vibrációs tréner avagy a vibrációs gép hatása

2015-07-07 13:38

FittSport

A vibrációs gép, más néven vibrációs tréner egy különleges eszköz, melynek számos pozitív hatása van a szervezetre. De mi ez valójában és milyen hatással bír? A vibrációs trénert először az orosz űrprogramban használták. Ezzel érték el, hogy az űrhajósok csontsűrűsége és izomereje ne csökkenjen az űrben töltött idő alatt....

Teljes cikk olvasása »