életmódváltás szabályai

Életmódváltás, törekedjünk egészségünk megóvására!

2015-03-19 17:44
FittSport

Az életmódváltás egyik napról a másikra is el lehet kezdhető, viszont a hozzászokás hosszabb folyamat. A random és periodikus fogyókúráknál nagyobb értelme van, hisz nem 1-2 hónapig tart, hanem teljesen megváltoztatjuk az addigi hozzáállásunkat. Érdemes tavasszal nekikezdenünk az életmódváltáshoz. Kedvünk is nagyobb lehet, célokat is könnyebb kitűzni....

Teljes cikk olvasása »

Égjen a zsír! A legjobb zsírégetős mozgásformák

2015-03-18 14:41
FittSport

Itt a tavasz, nemsokára bikiniszezon, ilyenkor mindenki gőzerőkkel ráfeszül az évi nagy fogyókúrára és zsírégetésre..kisebb nagyobb sikerekkel. A legfontosabb, hogy fejbe elhatározzuk, össze akarjuk magunkat szedni és ledobni a felesleget, de tudni illik, hogy ez nem fog egyik napról a másikra sikerülni, sőt, az eredményes és tartós fogyás titka az időben és a türelemben rejlik!...

Teljes cikk olvasása »

A sport és az egészség kapcsolata

A sport és az egészség kapcsolata

2015-03-18 13:43
FittSport

A mai pörgős világban nagyon kevés idő jut a sportolásra, pedig ez egészségünk szempontjából elengedhetetlen lenne. Hetente legalább 3x kellene 1 órát intenzíven sportolnunk, vagy naponta 30 percet heti 5 alkalommal, ahhoz, hogy harcoljunk az elhízással és a különböző szív és érrendszeri betegségekkel szemben. Természetesen a sportolással(főleg ha szabadban végezzük) nem csak a fizikai erőnlétünket növelhetjük, hanem a hangulatunkra, kapcsolatainkra is jó hatással lesz.  ...

Teljes cikk olvasása »

fagyöngy

Vérnyomásra és értisztításra is kiváló a fagyöngy

2015-03-18 00:16
FittSport

A fagyöngy az emberiség történetének egyik legrégebben ismert gyógynövénye, amit már a kelták is előszeretettel alkalmaztak. Noha a fagyöngyöt többnyire élősködőként ismerik, ami a lombos fákon fordul elő, illetve azt is sokan tudják róla, hogy ragadós nedvű bogyói nagy mennyiségben emberre mérgezőek, de ezen túl csak nagyon kevesen tudnak gyógyító hatásairól is....

Teljes cikk olvasása »

Fáj a fejed? Csillapítsd gyógynövényekkel!

2015-03-17 12:29
FittSport

A fejfájásra ma már rengeteg kiváló gyógyszer létezik, amelyek az esetek többségében néhány perc alatt enyhülést hoznak a legkínzóbb problémára is. Nagyon sokan azonban – érthető módon – szeretnék távol tartani magukat a szintetikus gyógyszerektől. Amennyiben te is ezt az elvet vallod, érdemes neked is a gyógynövényekben keresned a megoldás kulcsát, hiszen rengeteg kiváló növényünk képes arra, hogy csillapítsa a fejfájást!...

Teljes cikk olvasása »

A legolcsóbb vitaminbomba – a cékla

2015-03-12 18:44
FittSport

Szerencsére manapság már télen és kora tavasszal sem kell lemondanunk a vitamindús táplálkozásról, hiszen számos olyan ételféleség szerezhető be ekkor is, ami bővelkedik a szervezet számára fontos vitaminokban és ásványi anyagokban. Vannak, akik úgy vélik, hogy sokba kerül az egészséges táplálkozás, ez azonban nem így van. Jó példa erre a cékla, amely az egyik legolcsóbb és legegészségesebb ételféleségnek számít....

Teljes cikk olvasása »

Miért fogyassz sok csípős paprikát?

2015-03-12 15:43
FittSport

Bár nem mindenki rajong a csípős, erőteljes ízekért, mi most mégis azt javasoljuk, hogy próbálj meg majdnem minden nap elfogyasztani némi csípős paprikát. Miért? Azért, mert a csípős paprikának számos áldásos hatása van a szervezetre, amelyet Neked is mindenképpen érdemes megtapasztalnod. Lássuk, mit tud a csípős paprika, és miért érdemes belőle nap, mint nap fogyasztani egy keveset!...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés