Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció

A legjobb otthoni fitneszgépek kezdőknek

2023-10-04 15:09
FittSport

Az otthoni edzés is lehet biztonságos, kényelmes és teljes körű. Ha az időn spórolnál, esetleg szégyenlős vagy, akkor sem kell lemondanod a fitneszgépek otthoni használatáról - nemes egyszerűséggel csak meg kell találnod a számodra legalkalmasabb eszközöket, amelyek segítenek a leghamarabb elérni személyes fitneszcéljaidat és megkönnyítik az oda vezető utad. Mindezt anélkül, hogy ruhafogasként vagy porfogóként végeznék az otthonodban......

Teljes cikk olvasása »

A legjobb futópad márkák

2023-09-30 15:23
FittSport

Egy otthoni futópaddal sokkal kényelmesebb lehet az edzés, mivel megspórolhatjuk magunknak az edzőterembe vezető utat és hosszú távon akár a kondibérlet árát is. Akkor is futhatunk, ha éppen zuhog az eső, vagy télen már túlságosan hideg van. Azonban ez elsőre nyílvánvalóan egy nagyobb beruházás (amely hosszútávon persze megtérül), így érdemes alaposan megismerni a választékot és jól átgondolni, hogy melyik terméket vegyük meg végül. Ebben a cikkben megosztunk néhány fontos szempontot, amelyek alapján érdemes a számunkra leginkább megfelelő futópadot kiválasztani, és persze bemutatunk néhány méltán közkedvelt futópad márkát is!  ...

Teljes cikk olvasása »

Hány kilót lehet biztonságosan leadni egy hónap alatt?

2023-09-29 19:17
FittSport

A fogyás, főleg a gyors fogyás mindig is foglalkoztatta az embereket, hiszen sokan szeretnék elérni az álom súlyukat vagy egyszerűen csak jobban érezni magukat a bőrükben. De vajon havonta hány kilót lehet egészségesen leadni? Azt már tudjuk, hogy az egészséges, biztonságos súlyvesztés nem gyors. Ha túl gyors tempóban fogyunk, a testünknek hirtelen és drasztikus változáshoz kell hozzá szoknia, ami nagyfokú terhelést jelent számára. Ahhoz, hogy az elért eredményt hosszú távon is meg tudjuk tartani, az egészséges táplálkozásnak és a mozgásnak a napi rutin részévé kell válnia. Ez pedig idő. Nézzük hány kilót adhatunk le havonta biztonságosan és hogyan tudjuk a mozgással beindítani ezt a folyamatot.   ...

Teljes cikk olvasása »

Az ergonómia szerepe a fitneszgépek tervezésében

2023-09-28 08:59
FittSport

A fitnesz és testmozgás fontossága szerencsére egyre inkább beleivódik a köztudatba. Emiatt egyre többen döntenek úgy, hogy otthon vagy edzőteremben rendszeresen mozognak, és így ezzel együtt egyre nő az igény a fitneszgépek iránt. Azonban kevesen gondolnak bele abba, hogy az ergonómia milyen fontos szerepet játszik ezeknek a gépeknek a tervezésében és kiválasztásában. Az ergonómiai szempontoknak megfelelő gépek segítenek megőrizni a testtartást, csökkentik a sérülések kockázatát, és növelik a kényelmet - sőt, olykor lekövetik a mozgáspályát....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan eddzük a kificamodott bokát?

2023-09-26 20:32
FittSport

Mára a futás az aktív, sportos életmód egyik alappillérévé vált. A bokaficam és a boka húzódása a gyakori sérülések közé tartozik, ami bármikor megtörténhet, ha nem vagyunk elég elővigyázatosak. Éppen ezért a bokaficam megelőzése és kezelése kulcsfontosságú a futók számára. Az erősítő gyakorlatok, a megfelelő futócipő kiválasztása csak néhány dolog azok közül, amelyek segíthetnek a sérülések elkerülésében. Ha már megtörtént a baj, számoljunk vele, hogy a rehabilitáció hosszabb ideig is elhúzódhat, mire újra elkezdhetjük edzeni a kificamodott bokát. De semmiképpen se hagyjuk, hogy a bokaficam visszatartson a futástól! Mutatjuk, mi a teendő, hogy mielőbb visszatérhess a futáshoz!  ...

Teljes cikk olvasása »

Az edzés és hormonok összefüggései: hogyan befolyásolják a hormonok a sportteljesítményt és az egészséget?

2023-09-26 15:29
FittSport

Az emberi test naponta hormonok millióit termeli, és ezek a vegyületek fontos szereppel bírnak nem csak az általános egészség, de a sportteljesítmény szempontjából is. Az olyan fő hormonok, mint a tesztoszteron, az ösztrogén és a kortizol csak néhány példa azok közül a hormonok közül, amelyek befolyásolják mindennapi életvitelt, a fizikumot vagy az edzésen nyújtott teljesítőképességet....

Teljes cikk olvasása »

A mentális edzés szerepe a sportban és az életben: hogyan építsd fel a mentális erődet?

2023-09-20 17:38
FittSport

Ne csak a tested, a szellemed is gyúrd rá a sikerre! A fizikai erőnléten és állóképességen túl nem szabad megfeledkezni a mentális erőnlétről és állóképességről, ami ugyanúgy edzést, törődést és tudatosságot igényel! Hiszen a mentális erő nemcsak a sportban, de az élet minden területén hasznunkra válhat: fejlesztése segít abban, hogy egyszerűbben megbirkózzunk a nehézségekkel, növelje az önbizalmunkat és hatékonyabban kezeljük a stresszt....

Teljes cikk olvasása »

Fittsport eszköztár: hatékony edzések otthonra

2023-09-10 08:34
FittSport

Félsz eljárni edzőterembe, esetleg állandó időhiányban szenvedsz, esetleg költséghatékonnyá tennéd az edzéseid, vagy csak egyszerűen komfortosabb számodra az otthon falai közt edzeni, de attól tartasz, hogy az otthoni edzés a fejlődés rovására mehet?  Nyugi, az otthoni edzés is lehet ugyanolyan hatékony és eredményes, mint a fitneszteremben végzett tréning, ha van egy kis kreativitásod és egy-két alap eszközöd....

Teljes cikk olvasása »

Életmódváltás és stresszcsökkentés: a fitnesz szerepe a mentális egészség javításában

2023-09-08 18:19
FittSport

Mondanunk sem kell, az általános egészség túlmutat a fizikai egészségen: szorosan hozzátartozik a mentális és pszichés jólét is. Nem véletlen az elcsépelt mondás sem: ép testben, ép lélek. Ha valaki rendben van mind testileg, mind lelkileg, egyszerűen kiül az arcára, a kisugárzására és nyilvánvalóan, ennek köszönhetően, a teljesítményére, a társas kapcsolataira is. Ő lesz az, aki kívülről azt a hatást kelti, hogy bizony neki rendben van az élete....

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Black Friday / Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés