38 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Mi az? Nagy, gömbalakú és iszonyúan meg tud mozgatni? Éljen a fitball!

2021-01-11 20:52

FittSport

Gömb révén „sok oldalú” eszköz, kitűnő alakformáláshoz, rehabilitációhoz, prevencióhoz, terhes- és szeniortornák alapkelléke, de sokan az irodaszéket is lecserélik rá. Nem véletlen, hiszen annak érdekében, hogy ne veszítsd el az egyensúlyodat, egy úgynevezett dinamikus ülésmódra van szükséged, ami folyamatosan munkára készteti az izmokat, így tuti nem ülöd zsibbadtra magad....

Teljes cikk olvasása »

Mozognék én, tényleg, de annyira fáj a térdem… - Mozgás, térdfájdalommal, otthon

2021-01-10 21:03

FittSport

Fáj, mert kopás van térdízületemben, megoldás: erősítsd meg az izomzatod.Fáj, mert gyengék a szalagjaim, megoldás: erősítsd meg az izomzatod.Fáj, mert sérülésem volt, megoldás: erősítsd meg az izomzatod, ahogy a gyógyulási szakasz engedi.Fáj, de senki nem tudja miért, megoldás: vedd kezelésbe az izomzatod....

Teljes cikk olvasása »

Az állítható pad előnyei

Egy pad, megannyi gyakorlat. Miért szeretjük az állítható padokat?

2021-01-09 19:25

FittSport

A gyakorlott konditerem látogatóknak nem is kell bemutatnunk ezt az eszközt. Igaz, hogy mostanában a konditermi rutinból kényszerszerűen kieshettél, de ha már berendezkedtél otthonra és van pár szabad súlyod, akkor egy állítható paddal nyert ügyed lesz. Hogy miért? ...

Teljes cikk olvasása »

Kicsit eleresztetted az ünnepek alatt a kajálást? Tarts böjtöt!

2021-01-08 19:35

FittSport

Mostanra talán már elfogyott az utolsó rúd bejgli, a töltött káposztát sem kell újra melegíteni és a szilveszteri falatkák és italok hatása is elmúlt. Bár nem biztos, hogy nyomtalanul......

Teljes cikk olvasása »

Hogyan mérd magad helyesen?

2021-01-05 20:41

FittSport

Rengetegszer szerepel a mérleg a mémgyárak kereszttüzében is, mint ősellenség… Valóban rá kellene haragudni és csakis rá hagyatkozni? ...

Teljes cikk olvasása »

Miért szeretik sokan a húzódzkodót?

2021-01-02 19:07

FittSport

Ha egy szóval össze lehetne foglalni: sokoldalú....

Teljes cikk olvasása »

Lencse = szerencse?

2021-01-01 19:53

FittSport

Újév idején egyenesen kötelező fogás, hiszen a hagyományok szerint az újévi szerencsénk, anyagi jólétünk múlik azon, hogy kerül-e valamilyen formában lencse az asztalra. Ez a rendkívül sokrétűen elkészíthető és különösen finom hüvelyes nem utolsó sorban még olcsó és egészséges is. ...

Teljes cikk olvasása »

Nagyon finom, egészséges szilveszteri falatkák fél óra alatt

2020-12-30 20:39

FittSport

Ha szeretnéd finom és egészséges különlegességekkel feldobni a szilveszteri menüt, adunk néhány tippet!...

Teljes cikk olvasása »

Új évi fogadalom helyett új évi terv!

2020-12-28 21:55

FittSport

Közeleg az év vége... sokan szeretünk ilyenkor régóta halogatott fogadalmakat tenni. Ha az életmódváltás a mumusod, akkor most érdemes megtervezned a szükséges lépéseket, lefektetned az alapokat, hogy jövőre már a tettek mezejére tudj lépni!...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan ne csapjon homlokon, háton, mellkason a gumiszalag?

2020-12-22 20:29

FittSport

A fitnesztermek átmeneti bezárása miatt sokan próbálják otthon megoldani a napi edzésüket, de nem mindenkinek van lehetősége súlyokkal felpakolni vagy éppen betárazni azokból. Emiatt egy kicsit hely- és pénztárca-barátabb megoldásokra van szükség, az edzések nehezítéseként különböző ellenállású gumiköteleket, szalagokat alkalmaznak. ...

Teljes cikk olvasása »