Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Lábedzés

Tippek, ha lábra dolgozol

2020-06-30 15:12
FittSport

A lábakra való edzést sokan szokták félvállról venni vagy teljesen elhanyagolni, pedig nem túl szép látvány, ha valakinek szépen kidolgozott a felsőteste, de hozzá vékony, fogpiszka lábak társulnak. Az igazán arányos alakhoz kidolgozottságában összeillő lábak is dukálnak. Nem kell rögtön bodybuilder lábakra gondolni, egyszerűen csak az alkatunkhoz passzoló, arányos lábakra, amit egy kis odafigyeléssel, néhány praktikával és edzéssel el is érhetünk. ...

Teljes cikk olvasása »

Nyaralás és kalóriaégetés? - nem lehetetlen!

2020-06-27 23:41
FittSport

Egyáltalán könnyebb nyáron fogyni, mint télen? Általában véve igen. Gondolj csak bele, nyáron előtérbe kerülnek a könnyedebb ételek, kevesebb kalóriadús fogást kívánsz a meleg miatt, a hosszabb nappaloknak köszönhetően sokkal aktívabban élsz, nem gubózol úgy be, mint télen. Sokkal több mozgalmas, kültéri programon tudsz részt venni és még sokáig sorolhatnánk a nyár előnyeit.  De akkor miért van az, hogy a nyaralás során mégis felkúszhat egy-két sunyi kiló?...

Teljes cikk olvasása »

Prevenció és rehabilitáció, étrendváltás

Prevenció és rehabilitáció

2020-06-22 14:20
FittSport

Szerencsére hazánkban egyre jobban láthatóak a betegségek megelőzésére való törekvések. A szűrővizsgálatok, a dohányzás elleni programok és a tömegsport rendezvények mind-mind ezt a célt szolgálják. Az állam és az egészségügy szerepvállalásán túl azonban, mi magunk is sokat tehetünk saját, illetve családunk egészségéért. A megelőzéshez hasonlóan a rehabilitáció is egy olyan tevékenység, amelyet nagyban támogathatunk a megfelelő étkezéssel, sporttal és a káros szenvedélyek elhagyásával.  ...

Teljes cikk olvasása »

Kezdő edzés otthoni futópadon

Edzés futópadon, teljesen kezdőknek!

2020-06-12 20:57
FittSport

Hogyan építsd fel biztonságosan, progresszív és hatásos módon futóedzéseidet? Első és legfontosabb feladatod: tanuld meg magabiztosan használni a futópadot! Amennire evidensen hangzik, annyira nem egyszerű az elején kivitelezni! Ha még sosem sétáltál, sőt futottál padon, akkor a legelső élményed valószínűleg - őszintén szólva - furcsa lesz. Természetesen kivételek mindig vannak, valaki villámgyorsan ráérez, másnak szüksége van két-három alkalomra, hogy el merje egyáltalán engedni a kapaszkodókart. ...

Teljes cikk olvasása »

Edzéssel és étrenddel a magasvérnyomás megelőzésére

2020-06-09 23:32
FittSport

A testmozgás jótékony hatásait már említenünk sem kell, hiszen számtalanszor hallhattál már ezekről. Pozitívan hat a szív és érrendszeredre, hiszen növeli a szívizom munkáját, edzetté teszi az érfalakat, növeli az oxigénfelvevő képességet. Befolyásolja az anyagcsere folyamataidat, minél edzettebb vagy, zsíroxidációs képességed (is) párhuzamosan növekszik, még nyugalmi állapotban is. A hormonháztartásodra számtalan módon hat, a mozgás közben és azt követően felszabaduló hormonok révén. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Black Friday / Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés