Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Új futópad trendek

A futópadok új otthoni trendje!

2020-06-06 00:00
FittSport

Csak azért, mert lakásod helyszűkében van, ne mondj le a saját futópadról! Ismerj meg két könnyen tárolható futó-/gyalogoló gép típust! Tárolásukat illetően közös a két eszközben, hogy ha kevés hely áll rendelkezésre a lakásodban (kiváltságosoknak az irodában) vagy csak nem szeretnéd, hogy állandóan szem előtt legyen kedvenc fitnesz eszközöd, mindkét gépet, kényelmesen szó szerint összehajtogathatod és elteheted. ...

Teljes cikk olvasása »

Tartós fogyás aerob edzésekkel, pulzusmérés

Tartós fogyás aerob edzésekkel

2020-05-27 07:10
FittSport

Az aerob edzések nem véletlenül képviselik az egyik legkedveltebb formáját a tréningeknek. Ezek a gyakorlatok nyújtják ugyanis az egyik legjobb lehetőséget arra, hogy sikeresen és tartósan fogyjunk. A hatékony fogyás érdekében azonban a tréningek mellett nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásról sem. Ebben a cikkeben összegyűjtöttünk néhány egyszerű tanácsot, amelyekre ha odafigyelünk, segít megtartani a súlyunkat a leadott kilók után.   ...

Teljes cikk olvasása »

Fogyáshoz elengedhetetlen sport

A fogyás alapszabályai

2018-01-13 03:02
FittSport

Mindig előjönnek új divat diéták, új módszerek a gyors és hatékony fogyás ígéretével. Nem létezik csodamódszer, nem létezik csodaszer, a szép alakért meg kell dolgozni és be kell tartani bizonyos szabályokat. Nagyon sokan esnek abba a hibába, hogy nem átgondolt életmódváltásba kezdenek, hanem ideiglenes diétával kívánnak fittek és szépek lenni. Íme 7+1 tipp annak érdekében, hogy lemenjenek a kilók és a megfelelő súlyt sikerüljön hosszú távon is tartani.  ...

Teljes cikk olvasása »

Spinning: zsírégető edzés

A 3 legjobb zsírégető edzés Fittsporttól

2018-01-12 21:59
FittSport

Egyre több új csoportos „őrület” kerül kidolgozásra, melyek nagyon gyorsan népszerűvé válnak, mivel a fitnesszel foglalkozók rájöttek arra, hogy ha az aerobic órákat megfűszerezik némi buli hangulattal, akkor nem csupán azok fognak bejárni rájuk, akik konkrétan edzési céllal mennek, hanem azok is, akik amúgy nem szánnák rá magukat a sportolás egyetlen módjára sem, de jól jönne nekik a jó megjelenés, emellett szeretnek bulizni. Táncolva sokkal élvezetesebb zsírt égetni, izmot formálni, erősíteni, mint az unalmas, monoton gyakorlatok közben izzadni. A különböző dance aerobic szerű vagy extrémebb zsírgető órák hatékonyabbak, mint a sima aerobic foglalkozások. Ennek több oka is van: lényegében a táncos mozdulatok, a szórakoztató elemek úgy mozgatnak át, hogy közben észre sem vesszük, mennyit dolgoztunk. Sokkal nagyobb kedvvel csináljuk, sokkal többször eljárunk, ráadásul egy-egy koreográfia, egy-egy módszer jobban igénybe veszi izmainkat. Összegyűjtöttünk néhány szórakoztató óratípust, amik igazán népszerűek. ...

Teljes cikk olvasása »

Futás futópadon

Futópad olaj – gépeink hosszú élettartamáért

2018-01-12 19:12
FittSport

Sokan nem szeretnek edzőterembe járni, ezért szereznek be otthonra valamilyen edzőgépet. Az otthoni edzés kényelmes, kevésbé időigényes, hiszen nem telik el idő az utazással és ha nem szeretünk társaságban edzeni szintén kitünő választás. A legnépszerűbb darabok otthonra a futópad, szobabicikli és az elliptikus tréner, természetesen ezek mellett a kisebb eszközök is roppant népszerűségnek örvendenek. ...

Teljes cikk olvasása »

Dohányzásról való leszokás

Egészséges életmód: hozzávalók

2018-01-11 18:28
FittSport

Itt az új év és biztos vagyok benne, hogy nagyon sokan tettek életmódváltásra irányuló újévi fogadalmat. Ilyen szokott lenni általában a dohányzás befejezése, az egészséges ételek fogyasztása, a rendszeres sport bevezetése az életünkbe. Kitűzünk magunk elé különböző célokat: valaki -10kg-al, valaki plusz egy nyaralással lenne boldogabb az új évben. Ha egészséges életmódról van szó, nem csak a fogyás eléréséhez szükséges utat értjük alatta. Fontos tisztában lennünk azzal, hogy az egészséges életmódhoz mind testileg, mind lelkileg rendben kell lennünk. Ha stresszhelyzetben csak a dohányzás nyugtat meg vagy az esti filmhez egy tábla csoki a kisírő, akkor bizony változtatnunk kell az egészségünk érdekében. De haladjunk csak szépen sorjában....

Teljes cikk olvasása »

Gyerek edzés

Súlyzós edzés gyerekkorban: hasznos vagy korai?

2017-12-19 10:22
FittSport

A gyerekek szeretik utánozni a felnőtteket, szeretnék anyu vagy éppen apu példáját követni. Pont ezért történhet meg az is, hogy amikor a nagy és erős apa elindul a konditerembe, a kisfia is követni szeretné. Engedhetjük vajon a gyereknek, hogy velünk jöjjön és a futógépen játszadozzon? A végső döntést mindenki egyedül hozza meg, hiszen legjobb tudomásom szerint egy konditeremből sincsenek kitiltva a gyerekek, viszont egy biztos: a súlyzók és edzőgépek egytől egyig felnőtt méretekre lettek szabva, ahogy a súlyzós edzés átfogó, tervezett programjai is....

Teljes cikk olvasása »

Kettlebell edzés

Kettlebell: egy eszköz az összes testrész edzéséhez

2017-12-19 03:05
FittSport

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a kettlebell súlyzós edzés. Nagyon sokat hallani és olvasni róla mostanában, ennek köszönhetően egyre többen választják edzésük eszközéül ezt a gömbsúlyzót és egyre több tréning épül rá. Mindennek ellenére még vannak, akik nem ismerik a kettlebellt és nem tudják, milyen hatékony és komplex edzéseket lehet kivitelezni vele. Most nézzünk egy kis összefoglalót arról, mi is ez az eszköz, miért hatékony és miért érdemes ezt választani!Kép forrása: Pixabay.com  ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Black Friday / Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés