Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Balck Friday Akció Balck Friday Akció
Főtttojás pirítóssal

Tojásdiéta: hatásos vagy csak egy újabb ámítás a sorban?

2017-10-12 11:15
FittSport

Számtalan különböző diéta kering a köztudatban, újságok hasábjain és az interneten. Ezek közül az egyik népszerű módszer a tojásdiéta. Az emberek nagy része, legyen szó nőről, férfiról, fiatalról, idősről, szeretne jó megjelenésű lenni. Ennek egyik alapja, a súlyfeleslegtől való megszabadulás, ami mozgással és megfelelő étrenddel érhető el. A sok sok különféle felkapott, divatos diéta nem mindig adja meg, amit várunk tőle, sőt sok esetben roppant egészségtelen, miközben nem is hatásos. A tojásdiétával kapcsolatban is felmerülnek bizonyos kérdések, de ha megfelelően alkalmazzuk, nagy baj nem lehet, fogyás ellenben mindenképpen. Kép forrása: Pixabay.com...

Teljes cikk olvasása »

Segítség a fogyáshoz

Mire jó a kreatin? Előnyök és hátrányok

2017-09-26 05:13
FittSport

Ha testépítésről vagy hagyományos edzésről van szó, az emberek jelentős többsége rövid idő alatt szeretne látványosabb eredményeket felmutatni, Ehhez nagyon sokan alkalmaznak különféle táplálék-kiegészítő készítményeket, amelyek rendszerint arra alkalmasak, hogy tömören, jelentős mennyiségben juttassák a szervezetünkbe a fejlődéshez szükséges nyomelemeket. Ezek közé a kiegészítők közé sorolható a kreatin is, amely mindközül az egyik leginkább megosztó alapanyag, ezáltal rengeteg tévhit kering róla az emberek között. Hogy valóban segítséget jelent-e, netán igazak a méregről szóló pletykák? Lássuk!   Kép forrása: Pixabay.com...

Teljes cikk olvasása »

Scott-padon edzett bicepsz

Hogyan használjam? Terítéken a Scott-pad

2017-09-12 04:09
FittSport

A Scott-padot (vagy más néven bicepsz padot) sokszor emlegetik, de nem biztos, hogy mindenki ismeri, az meg pláne nem biztos, hogy mindenki tudja, hogyan kell rendeltetésszerűen használni. A hivatalos definícója ennyi csupán: Kis ülőkével rendelkező edzőpad, ami gyakorlatvégzés közben a felkart 45 fokos szögben megtámasztja. A nevét Larry Scottról kapta (az első Mr. Olympia), akinek ez a 45 fokos pad volt a kedvence az összes edzőpad közül és rendszerint ezt használta a bicepsze erősítésére, valamint népszerűsítette is. Kép forrása: Pixabay.com...

Teljes cikk olvasása »

Étel

Az étvágytalanság okai, következményei és kezelése

2017-09-12 02:55
FittSport

A súlyproblémák nem csupán azokat érintik, akik túlsúllyal küzdenek, de azokat is, akik éppen hogy kilókat szeretnének magukra szedni. Elég sokan vannak olyanok, akik nem képesek hízni, izmosodni. Ennek több oka is lehet, ezek közül az egyik az étvágytalanság, amely sokszor előjöhet. Akinél rendszeressé válik, komoly fogyást érhet el, ami már túlmutat az ésszerűség és az egészség határain. Az étvágytalanság nagy probléma akkor is, ha csak ritkán, de előfordul. Nézzük hát, mit érdemes róla tudni, mik lehetnek az étvágytalanság okai?...

Teljes cikk olvasása »

Mennyi vizet igyunk? Illusztráció

Az örök kérdés - mennyi vizet igyunk?

2017-09-12 00:36
FittSport

Meglepő tények A felnőtt lakosság közel 80%-a szomjazik. Nem, ez nem egy afrikai adat, hanem Magyarország lakosságáról van szó. Megdöbbentő, viszont nézzünk magunkba, iszunk mi eleget? Ugye-ugye, most valószínűleg sokan ébredtek rá, hogy a reggeli kávén kívül nem ittak semmit sem. Vagy ha igen, az is cukros, szénsavas üdítő volt. Nagyon nincs jól ez így! Sokan nincsenek tisztában az elegendő folyadék bevitelének jelentőségével, azzal meg végképp nem, hogy mennyi vizet kellene inniuk. Nézzük csak a számokat: egy átlagos felnőtt ember a bőrén keresztül naponta fél liter azaz 5dl folyadékot párologtat el, a lélegzetvétellel szintén távozik víz a szervezetünkből, méghozzá 3,5 dl. Ezen kívül az anyagcsere működéséhez is szükségünk van 1liter vízre. Nem is olyan kevés, igaz? Kép forrása: Pixabay.com ...

Teljes cikk olvasása »

A lépcsőzőgép és a taposógép közötti különbség

2017-08-11 04:52
FittSport

A legtöbben nem tesznek különbséget szóhasználatukban a lépcsőzőgép és a taposógép között. Még hivatalos, profi oldalakon is ezzel az azonosítással lehet találkozni. Tulajdonképpen elmondható, hogy e két elnevezés egymás szinonímájaként él a köznyelvben és a sport világának nyelvében is, de helytelenül. Igazából a funkciót, használatot, célt tekintve hatalmas, majdhogynem teljes az átfedés a két szerkezet között, ám a konkrét tény az, hogy e két elnevezés nem egymás szinonímája, hanem valójában két különböző sporteszköz megnevezései. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen. A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva.   ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Black Friday / Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés