67 - Fitnesz hírek, újdonságok

Futópad vásárlása

“Futópad Eladó” - Mire Figyelj Futópad Vásárlásánál

2017-02-16 06:35

FittSport

A futópadok kimagaslóan hasznos eszközök a kardio edzések terén. A futás az egyik legjobb aerob gyakorlat, éppen ezért örvend olyan nagy népszerűségnek a futópad, mellyel otthonunkban is lehetőség nyílik a parkban vagy futópályán végzett edzésre. ...

Teljes cikk olvasása »

A sport és az általános egészségi állapot kapcsolata

2017-02-10 13:24

FittSport

Napjainkban egyre fontosabb és egyben kényesebb téma a rendszeres testmozgás, amire rohanó életmódunk miatt egyre kevesebb időt tudunk szakítani, holott érdemes lenne nagyon odafigyelnünk rá, mert több kutatás is igazolja, hogy a sport és egészség kapcsolata szoros, a sportolás javít a mentális állapotunkon is. ...

Teljes cikk olvasása »

Futópad ápolás karbantartás

Futópad Karbantartás - Hogyan Ápold és Védd

2017-02-10 11:41

FittSport

Az otthoni fitnessgépek közül a futópad az egyetlen, amely a csavarok feszességének időszakos ellenőrzésén túl, évente kétszer-háromszor is kenést igényel. A futószőnyeg egy speciális bevonatú és kialakítású lapon siklik, a két felület között található a különleges, futópadokhoz fejlesztett kenőanyag, amit a gyárban már felvisznek. Használat során a kenőanyag levegővel, porral érintkezik és elkerülhetetlenné válik a pótlás A megfelelő karbantartással a futópad élettartamma megsokszorozható!...

Teljes cikk olvasása »

Edzettségi teszt

Ruffier teszt és Cooper futás - A sportteljesítmény mérése

2017-02-08 16:45

FittSport

A sportteljesítmény mérése nemcsak a profiknak fontos a fejlődés monitorozásához, hanem a kezdőknek is. Ehhez több különböző teszt elvégzése szükséges, ilyen például a pulzus-megnyugvás teszt, a Ruffier-féle teszt és a Cooper-féle futás teszt, ez utóbbit az iskolai testnevelés órákon is használják a diákok szintfelmérésének megállapításához....

Teljes cikk olvasása »

Concept Evezőgép: Légellenállással Működik

2017-02-03 13:18

FittSport

Nem túlzás azt állítani, hogy a Concept 2 evezőgép a leghíresebb azok közül, melyek légellenállást használnak terhelésként. Ez a hírnév világszintű elismerést jelent, nem csak a sportolók körében, hanem a sportkedvelők, hobbisportolók között is....

Teljes cikk olvasása »

kevés mozgás

Ausztráliában már a gyerekek körében is egyre nagyobb gondot okoz a kevés mozgás

2016-02-03 21:04

FittSport

Világszerte egyre súlyosabb problémát idéz elő a mozgásszegény életmód, amivel kapcsolatban eddig főként hazai, brit és amerikai adatokat hallhattunk....

Teljes cikk olvasása »

Valóban súlycsökkentő hatásúak az édesítőszerek

Valóban súlycsökkentő hatásúak az édesítőszerek

2016-02-03 06:15

FittSport

Habár megoszlanak a vélemények arról, hogy az édesítőszerek valóban jó alternatívát jelentenek-e a cukorral szemben – egyes vélekedések szerint rákkeltő hatásúak –, ellenben a Bristoli Egyetem kutatói most kiemelték, hogy ha csak a kalóriatartalmukat, illetve súlycsökkentő hatásukat vizsgáljuk, akkor hatásuk elvitathatatlan. ...

Teljes cikk olvasása »

A nyersétel diétáról pár szóban

2016-02-03 01:58

FittSport

A nyers gyümölcs és zöldség a lehető legtáplálóbb eledel, hiszen minden rost, minden vitamin, minden értékes anyag természetes formájában, a hőkezelés okozta bomlás vagy rongálódás nélkül kerül be a szervezetünkbe. Sokan szeretik nyersen fogyasztani ezeket az élelmiszereket, ám még mindig érdekességnek számít, ha valaki csak és kizárólag nyersen fogyasztja őket....

Teljes cikk olvasása »

Xilit

Édesítés körkép

2016-02-03 00:50

FittSport

Sokan szeretik az édeset, a csokoládé, a sütemények, az édes italok mindennapi fogyasztási cikkeink. A kristálycukor, melyet édesítés céljára használunk, nem a legjobb megoldás. Egyrészt hízlal, hatalmas mennyiségű szénhidrát ez, ami szépen le tud rakódni a hasunkon, fenekünkön, bárhol....

Teljes cikk olvasása »

Edzésfelkészítés

Edzenék, de hogyan? - Az edzésfelkészítés lépései

2016-02-01 11:32

FittSport

Sokan kezdenek el év elején sportolni, edzeni. Van, aki otthon, van, aki a szabadban és van, aki fitnessteremben. Az edzés elkezdése azonban nemcsak annyiból áll, hogy felhúzunk egy jó cipőt, és a célnak megffelelő öltözéket. Az edzés felkészülést igényel tetsben és lélekben egyaránt. Az edzésfelkészítés nem mindenki számára egyértelmű, nem mindenkinek sikerül egyedül összeállítania egy megfelelően hatékony, mégis kellően kíméletes edzéstervet a kezdetekre. Ezért most egy kis segítséget adunk hozzá....

Teljes cikk olvasása »