Húsvéti Akció Húsvéti Akció

Kávéval könnyebb a futás?

2022-08-26 20:57
FittSport

Akik csak hobbi szinten űzik és azok, akik ennél egy árnyalattal komolyabban veszik a futást, azok között nagyon sokan nem tudják elképzelni a mindennapjaikat a megszokott kávé mennyiség elfogyasztása nélkül. Van, aki bevallja magának, és van aki nem, de a futás szerelmesei között sokan vannak, akik a kávét, illetve egészen pontosan a koffeint a teljesítményfokozó hatása miatt fogyasztják. Természetesen, ahogy az a már régóta berögződött szokásoknál általában lenni szokott, a kávéról és főként annak serkentő hatásáról nagyon sok megalapozott, illetve majdnem ugyanennyi minden tudományos alapot nélkülöző, megkérdőjelezhető információ található a legkülönbözőbb szakmai és egyéb portálokon. Az alábbiakban megpróbálunk tiszta vizet, vagyis egészen pontosan kávét önteni a pohárba.  ...

Teljes cikk olvasása »

Mozduljunk ki! Remek túraútvonalak Magyarországon

2022-08-16 16:24
FittSport

Az ember genetikai állományának egyik alappillére az aktív életmód, ez segítette a túlélésben hosszú évezredeken át. Vadászás, gyűjtögetés, szükség esetén menekülés, harcolás - a táplálékszerzéshez és a túléléshez is elengedhetetlen volt magas szintű állóképesség. Mivel az ember hőleadása igen fejlett, ezért jó állóképességgel egészen addig volt képes üldözni az áldozatát (aminek hőleadása nehézkesebb), amíg az ki nem merült (mind a mai napig, a megfigyelt törzsek tagjai pont ezért járnak a legmelegebb déli órákban vadászni). Ez határozta meg az élettani folyamatainkat is. ...

Teljes cikk olvasása »

A magnéziumhiány tünetei

2022-08-05 15:15
FittSport

Mikor gondol egyáltalán az ember a magnéziumhiányra? Általában rögtön az első éjszakai vádligörcsnél a fájdalom mellé belehasít a tudat is, hogy esélyes lehet a magnéziumhiány. De egészen addig a pillanatig igen ritkán foglalkozunk csak vele, pedig egy rendkívül fontos és alapnyomelemről van szó, ami a szervezetben legalább 400 sejtszintű folyamatban vesz részt. Ezért is ez az egyik alap kiegészítő, amit kellemetlen testi tünetek érzékelésekor általánosan bevetnek....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan védekezzünk a káros UV-sugarak ellen

Hogyan védekezzünk a káros UV-sugarak ellen?

2022-07-22 08:47
FittSport

Semmi sem adja ki szebben az izmos tónusokat, mint egy bronzbarna test. Barnán kontúrosabb az izomzat, még a ruházat is máskép áll. Míg régen a nemesek kiváltsága volt a hófehér bőr, hiszen nekik nem kellett a napestig a földeken dolgozniuk, így nem barnultak le, addig az utóbbi 2 évtizedben a barnaság számított igazán szexinek. Mostanság viszont ismét kezd kicsit megfordulni ez a tendencia az egészségtudatosság jegyében.   ...

Teljes cikk olvasása »

Sportos élet császármetszés után

Sportos élet császármetszés után

2022-07-22 05:48
FittSport

Nagyon sokunknak életformája a rendszeres, intenzív mozgás, amiről érthető módon a babavállalás mellett sem szeretnénk teljesen lemondani. Erre szerencsére általában nincs is szükség, ám az rendkívül fontos, hogy a terhesség alatt és a szülést követő időszakban - főleg császármetszés után - jelentősen átalakítsuk a sportolásról vallott nézeteinket, és a testedzést mindig nagyon körültekintően hozzáigazítsuk testünk aktuális állapotához, és figyeljünk a jelzéseire. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Húsvéti akció Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés