Milyen gyakorlatokkal javíthatsz a testtartásodon?

2022-09-21 20:25
FittSport

A helyes testtartás kisgyermekkorban szinte természetesnek tűnik. Aztán, ahogy telnek a tanuló évek és az iskolapadban, otthoni íróasztal mellett való görnyedés, majd felnőttkorban a számítógép előtt töltött napi akár 8-10 óra, a testtartásunk látványosan és érezhetően romlik. Ez sajnos mára már nagyon komoly társadalmi problémává vált, hiszen az ülő tevékenységek már nemcsak a tanulásra és a munkára terjednek ki, de a szórakozás, a kikapcsolódás nagy részére is. ...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan válassz evezőpadot?

2022-09-21 06:58
FittSport

Az ember plusz kilókban mérhető gyarapodását gyakorta fogjuk szimplán a genetikára, pedig sok esetben két másik alapvető összetevő határozza meg. Az egyik a táplálkozás, a másik a mozgás. Sokunk sajnos úgy van összerakva, hogy képtelen ellenállni azoknak a ételeknek, amik az egészséges életmód feketelistáján vannak (például gyorséttermek termékei, édességek, péksütemények, cukros üdítők, stb.). ...

Teljes cikk olvasása »

Menopauza-barát sportok

2022-09-14 16:39
FittSport

Mi az a menopauza, honnan tudhatod, hogy menopauza szakaszába léptél? A menopauza laborlelettel úgy diagnosztizálható, ha egymást követő két vizsgálat is magas FSH-szintet (40 IU/L fölötti értéket) mutat.A menopauza ugyan nem az ördögtől való, mégis sokan a pokol egyik legmélyebb bugyrába kívánják, a jellemző tüneteivel együtt. Míg valakinek a szabadságot jelenti, hogy végre elfelejtheti a menstruációt és vele együtt a teherbeesés lehetőségét, más számára az öregedés egyik biztos tényét jelképezi....

Teljes cikk olvasása »

Kávéval könnyebb a futás?

2022-08-26 20:57
FittSport

Akik csak hobbi szinten űzik és azok, akik ennél egy árnyalattal komolyabban veszik a futást, azok között nagyon sokan nem tudják elképzelni a mindennapjaikat a megszokott kávé mennyiség elfogyasztása nélkül. Van, aki bevallja magának, és van aki nem, de a futás szerelmesei között sokan vannak, akik a kávét, illetve egészen pontosan a koffeint a teljesítményfokozó hatása miatt fogyasztják. Természetesen, ahogy az a már régóta berögződött szokásoknál általában lenni szokott, a kávéról és főként annak serkentő hatásáról nagyon sok megalapozott, illetve majdnem ugyanennyi minden tudományos alapot nélkülöző, megkérdőjelezhető információ található a legkülönbözőbb szakmai és egyéb portálokon. Az alábbiakban megpróbálunk tiszta vizet, vagyis egészen pontosan kávét önteni a pohárba.  ...

Teljes cikk olvasása »

Mozduljunk ki! Remek túraútvonalak Magyarországon

2022-08-16 16:24
FittSport

Az ember genetikai állományának egyik alappillére az aktív életmód, ez segítette a túlélésben hosszú évezredeken át. Vadászás, gyűjtögetés, szükség esetén menekülés, harcolás - a táplálékszerzéshez és a túléléshez is elengedhetetlen volt magas szintű állóképesség. Mivel az ember hőleadása igen fejlett, ezért jó állóképességgel egészen addig volt képes üldözni az áldozatát (aminek hőleadása nehézkesebb), amíg az ki nem merült (mind a mai napig, a megfigyelt törzsek tagjai pont ezért járnak a legmelegebb déli órákban vadászni). Ez határozta meg az élettani folyamatainkat is. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés