Kinek ajánljuk a Tabata-edzést?

Kinek ajánljuk a Tabata-edzést?

2021-09-30 14:14
FittSport

Szereted, ha maximumon van a pulzusod, és közben nemcsak az állóképességedet, de az izomerődet is fullon növeled sok-sok elégetett kalóriával? Mindezt ráadásul a lehető legrövidebb idő alatt, a leghatékonyabban? Esetleg akár otthon, mert nincs időd hetente többször órákat tölteni az edzőteremben? Akkor a Tabata-edzés direkt neked lett kitalálva, méghozzá tudományos alapokon.   ...

Teljes cikk olvasása »

Sportolás porckorong kiboltosulás esetében

Sportolás porckorong kiboltosulás esetében

2021-09-27 12:20
FittSport

A gerincvelő állapotváltozásainak alig 10%-a köthető valamilyen módon a sporthoz. A porckorong kiboltosulás vagy a sérv – a kettő nem ugyanaz! - jelentős részben a nehéz fizikai munka miatti mechanikai erőbehatások és mikrotraumák, vagy éppen ellenkezőleg a tartós ülőmunka során alakul ki. A gerinc egészségének, mozgékonyságának megőrzéséhez szükség van rendszeres testmozgásra, ám tartós gerincproblémák esetén nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk. ...

Teljes cikk olvasása »

Mellizomedzés otthon

Amit kevesen tudnak, hogy kell: mellizomedzés otthon

2021-09-26 01:52
FittSport

Az otthoni edzéstől sokan elzárkóznak, inkább edzőterembe mennek, mert nem tudják, mihez tudnának kezdeni a nappali négy fala között. A mellizom edzése otthon azonban az egyik legkönnyebben kivitelezhető edzés a lakás keretei között. Mellizmaink fejlesztésére több eredményes módszer létezik. Most azokat a lehetőségeket nézzük át, amelyek edzőtermen kívül is hatékonyak lehetnek.    ...

Teljes cikk olvasása »

Mi a cross training és kinek ajánlott

Mi a cross training és kinek ajánlott?

2021-08-31 15:25
FittSport

Manapság folyamatosan újabb és újabb idegen nyelvű edzéstípusok neve kúszik be a látókörünkbe, melyeket – ha nem vagyunk profi konditerembe járók – lassan már képtelenség követni, és ha mezei outsiderként végre mégis rászánnánk magunkat valami mozgásra, talán épp ez a sok ismeretlen lesz az, ami végképp elbizonytalanít bennünket. Pedig nem kellene, hogy kedvünket szegjék az újdonságok: a cross training is többek között egy olyan rendkívül élvezetes mozgásforma, amit szinte bárki végezhet, kezdőtől a haladóig.  ...

Teljes cikk olvasása »

Népszerű fitnesz alkalmazások

Népszerű fitnesz alkalmazások

2021-08-26 05:44
FittSport

Az okostelefonra telepíthető fitnesz alkalmazások egyre nagyobb szerepet töltenek be az életünkben. Változatos funkcióikkal járulnak hozzá, hogy minél egészségesebben éljük az életünket, valamint testünk egyre jobb fizikai formába kerüljön. Az appokból már annyi van, hogy szinte Dunát lehetne rekeszteni velük. Cikkünkben segítünk eligazodni, hogy megtaláld azt az appot, ami az igényeidnek a legjobban megfelel. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés