Húsvéti Akció Húsvéti Akció
Gyakori hibák erőnövelés közben

Gyakori hibák erőnövelés közben

2021-06-01 11:51
FittSport

A „gyúrásnak” van egy fonák oldala, mégpedig a tipikus, kezdők által elkövetett hibák. A leggyakoribb hiba, hogy nem kezdjük el. Hajlamosak vagyunk rendszeresen a „következő hétfőre” rakni a jeles eseményt. Ha elkezdjük akkor pedig ne legyenek illúzióink - a heti egy alkalom nem lesz elég, sőt, még a kettő sem feltétlen. Ha gyors, látványos eredményre vágysz, az már hiba, ez nem erről szól. Minden gramm izomért keményen meg kell izzadni! ...

Teljes cikk olvasása »

Harminc év feletti férfiak és a sport

2021-05-26 20:54
FittSport

A férfiak egy része fiatal korban sokkal fontosabbnak tartja a sportot, mint azt követően, hogy elkezdett dolgozni, esetleg családot alapított. Miért lehet így? Mert gyerekkorban a csapatjátékok nagy szerepet játszanak a gyerekek életében, és a gimnáziumban, egyetemen menő dolog, sőt akkor még hivatás is lehet valamilyen sportban jeleskedni. A harminc év feletti férfiak azonban, mintha elfelejtették volna mindezt....

Teljes cikk olvasása »

A leghatékonyabb küzdősportok

A leghatékonyabb küzdősportok

2021-05-26 05:22
FittSport

A számunkra megfelelő küzdősport kiválasztása jónéhány tényezőn múlik, amire eleinte nem is gondolnánk. Eleve fura helyzet, hogy edzés címszó alatt pénzt fizetünk azért, hogy emberek püföljenek bennünket, utána pedig napokon át nyögjük az edzés alatt gyűjtött sérüléseket. Aztán ott van még az is, mennyire bírjuk a gyűrődést mi magunk, vagy egyáltalán mások közelségét. Mennyire éljük, ha mi csapunk oda a másiknak? Inkább a földharcot szeretnénk vagy az önvédelem a cél?  ...

Teljes cikk olvasása »

Étkezési szokásaink: a péksütemények

Étkezési szokásaink: a péksütemények

2021-05-25 16:19
FittSport

A gabonafélék, tetemes mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, ami a szervezet alapvető energiaforrása. Hazánkban a búza, a kukorica, a rozs és a zab az emberi étkezésre leginkább használt gabonafélék. A hajdina, a cirok, az árpa és a köles jóformán teljesen kiveszett a hétköznapi étkezési kultúrából annak ellenére, hogy kedvező élettani hatással rendelkeznek. Egyes gabonafélék olyannyira a perifériára, konkrétan az istállókba szorultak, hogy csak az egészségtudatos reformétkezés módszertanával kerültek vissza a köztudatba és a kamrapolcokra. ...

Teljes cikk olvasása »

Tanácsok és tippek fitneszgép vagy -eszköz választáshoz otthonra

2021-05-21 20:31
FittSport

Ha már egyszer elhatároztad, hogy szeretnél leadni pár kilót, formába hozni magad, javítani az állóképességeden, feszesíteni az izmaidat, esetleg elkezdenél testépíteni, valamilyen fitnessgép, vagy kombinált edzőgép nagyon jól fog jönni céljaid eléréséhez otthon is. Ilyenkor számos kérdést kell megválaszolni és kialakítani egy megfelelő működést, melyhez sok esetben személyi edzőt is fogadhatsz....

Teljes cikk olvasása »

Izomláz: Minden, amit tudnod kell róla

2021-05-19 19:16
FittSport

Ha a strandszezonra megfelelő külsőt szeretnél kialakítani, akkor most már nagyon ideje belefogni a rendszeres testmozgásba. Persze fokozatosan vágj bele, hiszen, ha mostanság nem sportoltál, vagy nem mozogtál rendszeresen és egyenesen az íróasztal mellől felállva veted bele magad a megterhelő edzések sorozatába, több mint valószínű, számíthatsz izomlázra. Az izomláz a legfittebb sportolóknál is ugyanúgy előfordulhat egy-egy intenzívebb gyakorlatvégzés vagy egy új mozgásforma végrehajtása után. Akkor hogy is van ez?...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Húsvéti akció Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés