Csonttörés utáni regeneráció

Csonttörés utáni regeneráció

2022-01-31 05:38
FittSport

Csonttörés, amikor a csont folytonossága baleset vagy betegség következtében megszakad. A sérülés szinte minden esetben nagy fájdalommal jár, ráadásul sok esetben hosszú időre búcsút inthetünk a sportnak, helyette gipszben igyekszünk átvészelni a gyógyulási időszakot. Fontos, hogy a gyógyulást követően ne kezdjünk el rögtön aktívan sportolni, hiszen a hirtelen terhelés újabb sérülésekhez vezethet. Számos gyógyszeres és fizioterápiás kezelés alkalmazható a gyorsabb gyógyulás érdekében. De mit tehetünk, hogy elősegítsük a regenerálódást, és mit kell tudnunk, mielőtt újra sportolni mennénk?  ...

Teljes cikk olvasása »

Oxigénfelvevő képesség, egy mérőszám, ami a sportolóknál sok mindent meghatároz

Oxigénfelvevő képesség, egy mérőszám, ami a sportolóknál sok mindent meghatároz

2022-01-27 10:58
FittSport

Egy megye III. osztályú labdarúgó bajnoki mérkőzés elstartolását követően a középkezdésnél a hazai csapat játékosa a jobb szélen a sípszó pillanatában az oldalvonal mellett elinduló társához passzolta a labdát, aki végigszáguldott a szélen, majd beadását követően a lendület kivitte az alapvonalon túlra a megiramodott szervezetét. Fektében letűrte a sportszárát, majd a sípcsont védőjét is elhajítva lihegte, hogy: „Nem bírom tovább!”. A mérkőzés 12. másodpercében jártunk éppen. Az eset közeli szemtanúinak valószínűleg ebben a pillanatban vált véglegesen érthetővé, milyen komoly szerepe is van a sportban az állóképességnek. ...

Teljes cikk olvasása »

A teljesítmény visszaesésének prózai okai

A teljesítmény visszaesésének prózai okai

2022-01-17 10:14
FittSport

Nem árulunk el nagy kulisszatitkot azzal, ha kijelentjük, a sport és az ahhoz kapcsolódó teljesítmény nagyon összetett tényezőkből tevődik össze. Messze nem egy olyan lineáris folyamatról beszélhetünk a teljesítmény kapcsán, amelynek eredményeképpen az edzések számának, vagy éppen intenzitásuk növelésének köszönhetően a teljesítményünk és ezáltal az eredményeink is „egyenes vonalban” javulnak. Mert ha így lenne, akkor a sportban mégsem lenne a megfelelő eredmények elérése meglehetősen bonyolult folyamatok eredménye, hanem tisztán, aki többet edz, mindig az lenne a jobb és a legtöbbet edző versenyző már az edzések során bajnoknak tekintheti magát. A teljesítményünk azonban nem minden esetben áll egyenes arányban a befektetett munkával.  ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés