Scott-padon edzett bicepsz

Hogyan használjam? Terítéken a Scott-pad

2017-09-12 04:09
FittSport

A Scott-padot (vagy más néven bicepsz padot) sokszor emlegetik, de nem biztos, hogy mindenki ismeri, az meg pláne nem biztos, hogy mindenki tudja, hogyan kell rendeltetésszerűen használni. A hivatalos definícója ennyi csupán: Kis ülőkével rendelkező edzőpad, ami gyakorlatvégzés közben a felkart 45 fokos szögben megtámasztja. A nevét Larry Scottról kapta (az első Mr. Olympia), akinek ez a 45 fokos pad volt a kedvence az összes edzőpad közül és rendszerint ezt használta a bicepsze erősítésére, valamint népszerűsítette is. Kép forrása: Pixabay.com...

Teljes cikk olvasása »

Étel

Az étvágytalanság okai, következményei és kezelése

2017-09-12 02:55
FittSport

A súlyproblémák nem csupán azokat érintik, akik túlsúllyal küzdenek, de azokat is, akik éppen hogy kilókat szeretnének magukra szedni. Elég sokan vannak olyanok, akik nem képesek hízni, izmosodni. Ennek több oka is lehet, ezek közül az egyik az étvágytalanság, amely sokszor előjöhet. Akinél rendszeressé válik, komoly fogyást érhet el, ami már túlmutat az ésszerűség és az egészség határain. Az étvágytalanság nagy probléma akkor is, ha csak ritkán, de előfordul. Nézzük hát, mit érdemes róla tudni, mik lehetnek az étvágytalanság okai?...

Teljes cikk olvasása »

Mennyi vizet igyunk? Illusztráció

Az örök kérdés - mennyi vizet igyunk?

2017-09-12 00:36
FittSport

Meglepő tények A felnőtt lakosság közel 80%-a szomjazik. Nem, ez nem egy afrikai adat, hanem Magyarország lakosságáról van szó. Megdöbbentő, viszont nézzünk magunkba, iszunk mi eleget? Ugye-ugye, most valószínűleg sokan ébredtek rá, hogy a reggeli kávén kívül nem ittak semmit sem. Vagy ha igen, az is cukros, szénsavas üdítő volt. Nagyon nincs jól ez így! Sokan nincsenek tisztában az elegendő folyadék bevitelének jelentőségével, azzal meg végképp nem, hogy mennyi vizet kellene inniuk. Nézzük csak a számokat: egy átlagos felnőtt ember a bőrén keresztül naponta fél liter azaz 5dl folyadékot párologtat el, a lélegzetvétellel szintén távozik víz a szervezetünkből, méghozzá 3,5 dl. Ezen kívül az anyagcsere működéséhez is szükségünk van 1liter vízre. Nem is olyan kevés, igaz? Kép forrása: Pixabay.com ...

Teljes cikk olvasása »

A lépcsőzőgép és a taposógép közötti különbség

2017-08-11 04:52
FittSport

A legtöbben nem tesznek különbséget szóhasználatukban a lépcsőzőgép és a taposógép között. Még hivatalos, profi oldalakon is ezzel az azonosítással lehet találkozni. Tulajdonképpen elmondható, hogy e két elnevezés egymás szinonímájaként él a köznyelvben és a sport világának nyelvében is, de helytelenül. Igazából a funkciót, használatot, célt tekintve hatalmas, majdhogynem teljes az átfedés a két szerkezet között, ám a konkrét tény az, hogy e két elnevezés nem egymás szinonímája, hanem valójában két különböző sporteszköz megnevezései. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen. A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva.   ...

Teljes cikk olvasása »

Edzőgépek fogyáshoz

Edzőgépek fogyáshoz, avagy Weider kombinált edzőgépek és társaik

2017-08-02 12:44
FittSport

A legtöbben azért vágnak bele a különféle edzésekbe, mert fogyni szeretnének. A testsúlyfölösleggel küzdők száma jócskán felülmúlja azokét, akik más okból kifolyólag elégedetlenek a testükkel. A túlsúlynak természetesen nem csak esztétikai, de még komolyabb egészségügyi kockázatai is vannak, ezért nem csoda, hogy a fogyás sokak célja. A legalapvetőbb sportolási módokon túl mindenkinek természetesen az edzőgépek  junak eszébe. A testépítés egyik meghatározó élharcosa és menedzsere,  Joe Weider neve sokak számára ismerősen cseng. A 93 éves korában elhunyt kanadai születésű testépítő sokat tett a testépítés népszerűsítéséért és a sportág fejlődéséért. Schwarzenegger amerikai pályafutásában is fontos szerepet játszott. A kezdetben vasúti fémhulladékokkal edző Weider nevét jó ideje sportszereken is láthatjuk.        ...

Teljes cikk olvasása »

Izomnövelés

Izomnövelés étrendkiegészítők és komoly testépítés nélkül

2017-08-02 08:28
FittSport

Gyakori igény a minél esztétikusabb kinézet érdekében az izomtömeg növelése, azonban nem mindenkinek adatik meg a lehetőség, hogy komoly szinten foglalkozhasson testépítéssel, eljárjon rendszeresen edzőterembe, beszerezze otthonra a szükséges gépeket, súlyzókészletet vagy épp személyi edzőt fogadjon. Erre azonban nincs is feltétlenül szükség, ha nem testépítő versenyzéssel szeretnénk foglalkozni, otthoni körülmények között is elérhetőek látványos eredmények. ...

Teljes cikk olvasása »

Nyári forma egy súlyzókészlet segítségével

Nyári forma egy súlyzókészlet segítségével

2017-08-02 07:18
FittSport

Itt a tavasz, már nem sok idő maradt a nyári bikini szezonig. Ilyenkor jön a pánik, mert a télen felszedett plusz kilók és az elhanyagolt izmok nem mutatnak jól a strandon sem a nőkön, sem pedig a férfiakon. Nem kell azonban megijedni és pánikszerűen radikális diétába fogni! Egyrészt azért nem mert, mert az ilyen kampányszerű diéták pozitív hatása csak ideig-óráig marad meg, ellenben negatív hasai (különböző hiányok, levertség, ingerlékenység, idegesség az éhség miatt) sok energiánkat elveszik és nem egészségesek. Másrészt azért nem kell aggódni, mert egy súlyzókészlettel néhány hét alatt szép eredményeket lehet elérni. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés