Lumbágó vagy egyszerű derékfájdalom

Lumbágó vagy egyszerű derékfájdalom

2021-04-22 06:38
FittSport

Ezt tekinthetjük a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedésnek, hiszen az aktív korúak között minden 3-4. ember szenvedett már a tüneteitől élete során. Lumbágóról pedig akkor beszélünk, amikor nyilalló, éles fájdalommal járó, izom eredetű derékfájással van dolgunk. A fájdalom erőssége miatt a lumbágó mozgáskorlátozottsággal is jár, így gyakran akadályozza a munkavégzést. ...

Teljes cikk olvasása »

A sportos anyák egészségesebb babákat szülnek

2021-04-20 20:02
FittSport

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a sportolás, de legalábbis a rendszeres testmozgás a terhes kismamák számára is rendkívül előnyös elfoglaltság, ezáltal Frank Nawroth professzor, a Hamburg Egyetem népszerű professzorának legfrissebb kutatása szerint azok az anyukák, akik sportosabbak társaiknál, és rendszeresen végigmozogják a terhességet, sokkal egészségesebb babát szülnek, és lényegesen ritkábban szenvednek szülés közbeni komplikációktól....

Teljes cikk olvasása »

Hormontípus diéta. Te melyik típushoz tartozol? - diéták útvesztőjében 5. rész

2021-04-17 20:05
FittSport

A rengeteg diétás ajánlás között megtalálhatóak az úgynevezett alapanyagcsere típusra (szénhidrát, fehérje, zsír), hormontípusra (agyalapi, pajzsmirigy, mellékvese, petefészek), vércsoportra felépített diéták is. Nekünk továbbra sem célunk a diétás módszerek közül bármelyiket is kiemelni és annak létjogosultságát bizonyítani vagy cáfolni, inkább csak ismertetjük, hiszen abban vagyunk egyformák, hogy mindannyian különbözőek vagyunk - így az étkezést is egyénre kell szabni....

Teljes cikk olvasása »

Sport - a stressz oldásának hagyományos módszere

Sport - a stressz oldásának hagyományos módszere

2021-03-29 06:55
FittSport

A stressz egy alapvető fontosságú folyamat, tulajdonképpen a szervezet vörös riadója. Funkciója az életben tartás, és ez mit sem változott az elmúlt évszázadok során. Csak most, a vadállatok, rivális törzsek ellen és az élelemért, erőforrásokért folytatott harc helyett a mindennapi tömegközlekedéssel, céges versenytársakkal, munkatársakkal, a rossz szomszéddal, és a lábunkra bevásárlókocsit toló vadidegenekkel kell megküzdeni. A gondot nem önmagában a stressz jelenti, hanem az, hogy a stressz állandósul, fizikai, valamint pszichés-mentális tüneteket okoz.  ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés