60 - Fitnesz hírek, újdonságok

edzés és egészségmegőrzés

Már a könnyebb edzés is pozitív hatást gyakorol szervezetünkre

2016-01-23 07:39

FittSport

Már annyira a 24. órában van az emberiség jelentős része a mozgásszegény életmóddal kapcsolatba hozható betegségek és problémák kapcsán, hogy a Bellarmine Egyetem legfrissebb kutatásai szerint sokaknak már az is hasznos lenne, ha lazább mozgásformákat és könnyedebb edzéseket gyakorolnának a mindennapokban. Egy laza edzés jelentősen javítja az ülő munkát végzők kondícióját is....

Teljes cikk olvasása »

10 táplálkozási szabály, amit a hobbisportolóknak is be kell tartaniuk

10 táplálkozási szabály, amit a hobbisportolóknak is be kell tartaniuk

2016-01-22 05:11

FittSport

Ha csak hobbi szinten is adtuk rendszeres testmozgásra és sportolásra a fejünket, akkor nagyon fontos tisztában lenni a helyes táplálkozással ahhoz, hogy fejlődhessünk, és szervezetünk egészségesen bírja a megfelelő terhelést. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit érhetünk el napi félóra mozgással?

2016-01-22 00:34

FittSport

Világszerte egyre nagyobb problémát okoz az emberek körében az elhízás, valamint a túlsúlyból fakadó betegségek és egyéb gondok....

Teljes cikk olvasása »

Az evezőpad, mint az egyik leghatékonyabb fogyókúrás módszer

Az evezőpad, mint az egyik leghatékonyabb fogyókúrás módszer

2016-01-20 13:38

FittSport

Számtalan különféle fitneszgép található már a hazai piacon is. Ki erre, ki arra esküszik, de egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az evezőpad a legjobb módszerek között foglal helyet, ezáltal hiába alkalmazzák kevesen az úgynevezett kardió gépek közül, segítségével – helyen használat mellett természetesen – kiemelkedően hatékony tud lenni....

Teljes cikk olvasása »

Ne félj a fitnesz termektől!

2016-01-19 11:38

FittSport

Sokan félnek elmenni fitnesz terembe, mert nem tudják, hogyan működik, vagy attól tartanak, hogy mások nézni fogják, miközben bénázik. Most nézzük, hogyan épül fel egy edzőterem, mik az általános szabályok, szokások és miért is nem kell tartani attól, hogy ilyen helyen edzünk....

Teljes cikk olvasása »

BH Fitness SB2.6 Spin Bike szobakerékpár hatalmas kedvezménnyel

Szobakerékpár hatalmas kedvezménnyel

2016-01-18 14:40

FittSport

Most 50.000 forint kedvezménnyel rendelhető a Fittsport.hu webáruházából a BH Fitness SB2.6 Spin Bike szobakerékpár. ...

Teljes cikk olvasása »

Ezekre figyelj, ha meg akarod őrizni bőröd szépségét

2016-01-15 13:36

FittSport

A szép bőr szépség egyik kulcsa. Ezért érdemes odafigyelni a testünkre, hiszen az ápolatlan bőr nem csak nem valami esztétikus (a felülete elváltozhat, kicserepesedhet vagy megduzzadhat) de jelentős fájdalmat okozhat, egy nem rendesen kezel, például gyulladt vagy száraz felület....

Teljes cikk olvasása »

Egészségtelen szokások, amiről nem is gondolnánk

2016-01-13 20:25

FittSport

Mindenkinek vannak berögzült, esetenként csak rá jellemző szokásai, amikkel lehet, hogy már jó ideje együtt él. Kéztördelés, ujjropogtatás, lábrázás stb… Van, amelyikről biztosan tudjuk (vagy talán csak sejtjük) hogy nem éppen egészséges....

Teljes cikk olvasása »

5 fontos vitamin az egészségünk megőrzésére

5 fontos vitamin egészségünk megőrzésére

2016-01-13 10:33

FittSport

A vitaminok fontosak. Ezt mindenki tudja. Ezért oda kell figyelnünk, hogy eleget viszünk-e be belőlük a szervezetünkbe. ...

Teljes cikk olvasása »

Így étkezzünk télen is egészségesen

2016-01-12 09:27

FittSport

A téli időszakban nagyon sokan túlzásokba esnek étkezés terén, mert a hideg és a szürkeség miatt az örömforrás a kakaó, a forró csoki, egy jó meleg sajtos pogácsa és társaik. Ezekkel aztán könnyen fel lehet szedni néhány kilót, ráadásul a rendszeres fogyasztásuk nem is túl egészséges....

Teljes cikk olvasása »